• Baika

Test of Will 2018 เวิร์คเอาท์ที่วัดระดับความมุ่งมั่นในตัวคุณ!


เก็บตกความมันส์ของงาน Test of Will 2018 ที่ใบคาและเดอะแก๊ง Fit Style Fern Fit happens by Coach Ping ไปลุยกันมา บอกเลยว่าจบงานทุกคนเหนื่อยมาก... (บิวท์กันเองจนเสียงแหบ คอแห้ง -0-)

มาพูดถึงพาร์ทการแข่งขันกันบ้างดีกว่า ในส่วนของความยากของ 4 ท่าปีนี้จัดว่าง่ายกว่าสองปีที่ผ่านมาเยอะเลยค่ะ ปีนี้ 4 ท่าได้แก่

1. Over Under / 2. Squats / 3. Farmers Walk / 4. Bear Crawl

ซึ่งทั้งสี่ท่านั้นเป็นท่าพื้นฐานในการเคลื่อนไหวของมนุษย์อยู่แล้ว มุด ย่อ เดิน คลาน ความท้าทายของปีนี้ต่างจากสองปีก่อนคือไม่ได้อยู่ที่ความซับซ้อนในฟอร์มของท่า เรียกว่าคนที่ไม่เคยทำท่าเหล่านี้มาก่อนมาทำสามารถทำได้ ไม่ยาก แต่จะวัดกันที่ความ "อึด" และ "เร็ว" ซึ่งก็คือ cardio/endurance/speed หรือระบบปอดและหัวใจ ความทดทานของกล้ามเนื้อ ความว่องไวในการเคลื่อนไหว ของผู้เข้าแข่งขันเป็นหลัก

จากเสียงฟีดแบคที่ฟังๆมา เพื่อนๆสายที่ออกกำลังกายแบบ extreme ชอบความท้าทายหน่อยจะบอกว่าปีที่แล้วๆมาสนุกกว่าปีนี้เพราะท่ายากถึงยากมาก (ปีแรกผู้ชายมีดึงข้อด้วย) ส่วนเพื่อนๆที่เป็นสายบุคคลทั่วไปบอกว่าชอบท่าของปีนี้ที่สุดเพราะว่าไม่ปวดหัวดี เกณฑ์บังคับของฟอร์มก็ง่ายกว่า ไม่ต้องกังวลเรื่องท่าผิดแล้วโดน "no rep" เท่าไหร่นัก

แล้วเพื่อนๆละ คิดยังไงกันบ้าง? ชอบปีไหนที่สุด? ปีนี้ใครไปมาบ้างมาแปะคะแนน เม้ามอยกันใต้เม้นโลดจ้า #ชะนีมีกล้าม #Testofwill2018#UnderArmourTH

---- Live ตอนแข่ง ปี 2018 (ปีนี้): https://bit.ly/2rnIclZ Live ตอนแข่งปี 2017: https://bit.ly/2FM1ZRm Live ตอนแข่งปี 2016: https://bit.ly/2HPl2jz

BAIKAFIT ©2018 | POWERED BY AFTERMEAL PRODUCTION