• Baika

IIFYM (if it fits your Macros) - กินขนมระหว่างลดน้ำหนักยังไงไม่ให้พัง?


กินขนมระหว่างลดน้ำหนักยังไงไม่ให้พัง?

ลองดูไดเอ็ตแบบไม่อดที่ชื่อ IIFYM (if it fits your Macros) ดูค่ะทุกคน 😋🍗🍰🍫 เพื่อนๆที่ตาม IG story ของใบคาคงได้เห็นกันว่าใบคานั้นเป็นสายขนมที่แท้ทรู เวลาจะกินขนมใบคาใช้หลักการ IIFYM นี่แหละค่าในการบริหารสารอาหารให้อยู่ในอัตราส่วนที่มีโปรตีนพอๆกับคาร์บและแฟตพอประมาณ เพียงเท่านี้เราก็สามารถกินไอติมแทนข้าวได้อย่างไม่รู้สึกผิดสักกะนิดเดียว🍦🍦🍦

Social media:

IG: @baika.fit

Blog: https://baikafit.com

Facebook: ชะนีมีกล้าม

Youtube: https://www.youtube.com/baikafit

#รสชาติมีชีวิต #yogurtlandthailand #ชะนีมีกล้าม

2 views

BAIKAFIT ©2018 | POWERED BY AFTERMEAL PRODUCTION