• Baika

กินอะไรให้ตื่นมีแรงวิ่งสวนตอนเช้า สดชื่นนนนน~~

Updated: Jun 26, 2019


คลิปนี้ใบคาจะพาเพื่อนๆไปวิ่งสวนเบญฯในช่วงเช้าตรู่(สำหรับเรา) เย้!

มีเพื่อนๆถามเข้ามาเยอะว่าก่อนไปวิ่งควรเตรียมตัวยังไง ใบคาก็จะมาแชร์การเตรียมตัวในแบบฉบับของใบคา ทั้งการกินอาหารก่อนวิ่ง การวอร์มอัพ คูลดาวน์ ให้เพื่อนๆนำไปปรับใช้นะจ๊ะ ถ้าใครเจอเค้าวิ่งหน้าง่วงๆอยู่สวนก็เข้ามาทักทายกันได้เด้ออ😘 #ชะนีมีกล้าม #วิ่ง

Recent Posts

See All

Baika in America : Ep1 Sleepless to Seattle

Baika in America : Ep1 Sleepless to Seattle เที่ยว Seattle ด้วยตัวเองได้ง่ายๆ มีเน็ตดีกับมีแรงเดินก็ไปได้! มาถึงปุ๊บซื้อซิมมือถือที่ร้าน Hudson ในสนามบินก่อนจะได้ไม่หลง มีตั้งแต่ 35$ 45$ 65$ เลือกตามค

BAIKAFIT ©2018 | POWERED BY AFTERMEAL PRODUCTION